Krafttraining von zu Haus aus

Das muss nicht teuer sein. Am besten gebraucht kaufen und sich vorab informieren, beispielsweise hier http://idealfit.de/crosstrainer-ergometer/f/manufacturer/bh-fitness.html Das Training zuhause erfordert etwas mehr Disziplin, als wenn man ins Studio geht....

Du kannst natürlich auch von zu Hause aus Trainiren aber im Sportzenter ist es immer besser, da du dort nicht alleine bist.Ansonsten ist hier n Video mal: https://www.youtube.com/watch?v=Dm-wgv5pWzQ

In Gesellschaft kann man doch meist den inneren Schweinehund besser besiegen.

Also ich hab für mich die Erfahrung gemacht, dass ich deutlich motivierter und besser trainiere, wenn ich das außer Haus mache und in mein Studio fahre. Zuhause bin ich dann tatsächlich oftmals zu faul und trainiere oft leider kürzer, als ich es ursprünglich vorhatte.