Ich würde gerne eine Diät machen. Das ist aber dann schon so, dass ich mich mit dieser Diät auch sehr gut durch den Alltag bewegen kann. Das heißt ich möchte keine Kalorien zählen müssen und auch nicht zu bestimmten Uhrzeiten essen.
Da gibt es viele Diäten, die ich empfehlen kann. Du kannst vielleicht mal die Infos über die Diäten auf https://smartfoodme.com/ nachlesen. Was ich auf keinen Fall machen würde ist die Paleo Diät. Diese ist die Ernährung der Steinzeitmenschen. Ich glaube damit kommen nur wenige klar.
Hallo janpeter,
ich nehme erfolgreich mit Gerstengras ab. Daraus kann man sich tolle Getränke, wie etwa einen Gerstengrassaft oder Fruchtaufstrich machen. Dazu schaue ich, dass ich viel Reis und Hühnchen esse.
na aber so sieht doch eine diät aus!! ohne mühen gehtb es nicht. bewegen und drauf achten, was und wann man isst. ansonsten passiert halt nix...
wasserdiät oder fleischdiät
Die beste Art abzunehmen ist, abends nichts mehr essen, viel trinken und Sport machen. Das kann ich sogar im Urlaub im Hotel Trentino www.hotelallealpi.it sehr gut machen, sogar sehr viel besser als sonst, weil das gut leben heißt und nicht verzichten ;)
Diäten sind Quatsch. Stell deine Ernährung um, dauerhaft. Dafür braucht es keine Pläne und keine Diätprodukte! Achte einfach darauf was du isst, koch dir dein Essen selbst aus frischen Zutaten und lass die Süßigkeiten weg ;)
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