Ich möchte schon länger mit Yoga anfangen, habe aber bisher immer wieder gezögert, weil ich nicht genau weiß, wie ich richtig einsteige. Vor allem frage ich mich, ob ich direkt Zubehör brauche oder ob...
Welche gesundheitlichen Vorteile habt ihr durch Ashtanga Yoga bemerkt? Hat es euch mehr körperliche Fitness gebracht oder auch mentale Stärke und Gelassenheit?
Ich bin gerade in Rente gegangen und möchte endlich mehr für meine Gesundheit tun. Mein Hausarzt hat mir geraten mit Yoga anzufangen. Ich habe das vor vielen Jahren schon mal im Rahmen einer Reha gema...
Hallo, ich mache schon einige Jahre Yoga und nutze dafür ein Meditationskissen, Mittlerweile ist es schon ziemlich plattgedrückt und bietet kaum noch den nötigen Sitzkomfort. Ich habe es testweise mal...